Darmbakterien Pulver

Darmbakterien Pulver: Für ein Bauchgefühl voller Lebensfreude

Stell dir vor, du könntest jeden Tag mit einem Lächeln beginnen, voller Energie und ohne lästige Verdauungsbeschwerden. Ein Traum? Nicht unbedingt! Denn die Gesundheit deines Darms spielt eine entscheidende Rolle für dein Wohlbefinden. Und hier kommen unsere hochwertigen Darmbakterien Pulver ins Spiel. Sie sind wie kleine, fleißige Helfer, die dein inneres Ökosystem unterstützen und dir zu mehr Lebensqualität verhelfen können.

In unserer modernen Welt, in der Stress, ungesunde Ernährung und Umweltbelastungen allgegenwärtig sind, kann das Gleichgewicht der Darmflora schnell aus dem Takt geraten. Die Folgen sind oft unangenehm: Blähungen, Verstopfung, Durchfall, ein geschwächtes Immunsystem und sogar psychische Verstimmungen können auftreten. Doch es gibt Hoffnung! Mit den richtigen Darmbakterien Pulvern kannst du aktiv etwas für deine Darmgesundheit tun und dich wieder rundum wohlfühlen.

Tauche ein in die faszinierende Welt der Darmbakterien und entdecke, wie du mit unseren sorgfältig ausgewählten Produkten dein Bauchgefühl positiv beeinflussen und deine Lebensfreude steigern kannst. Wir begleiten dich auf diesem Weg mit unserem Fachwissen und einer breiten Palette an hochwertigen Darmbakterien Pulvern, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Was sind Darmbakterien und warum sind sie so wichtig?

Dein Darm ist ein wahres Wunderwerk der Natur, ein komplexes Ökosystem, das von Billionen von Mikroorganismen bewohnt wird – den Darmbakterien. Diese kleinen Helfer sind nicht nur Mitbewohner, sondern spielen eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Sie unterstützen die Verdauung, stärken das Immunsystem, produzieren wichtige Vitamine und schützen vor schädlichen Keimen.

Eine gesunde Darmflora, auch Mikrobiom genannt, besteht aus einer vielfältigen Zusammensetzung verschiedener Bakterienarten. Jede Art hat ihre spezifischen Aufgaben und trägt auf ihre Weise zum Gleichgewicht im Darm bei. Ist dieses Gleichgewicht gestört, beispielsweise durch eine unausgewogene Ernährung, Stress oder die Einnahme von Medikamenten, kann es zu einer Dysbiose kommen. Das bedeutet, dass sich schädliche Bakterien vermehren und die positiven Bakterien verdrängen. Die Folgen können vielfältig sein und sich auf verschiedene Bereiche deines Körpers auswirken.

Hier sind einige der wichtigsten Aufgaben der Darmbakterien:

• Verdauung: Darmbakterien helfen bei der Aufspaltung von Nahrungsbestandteilen, insbesondere von Ballaststoffen, die wir selbst nicht verdauen können. Dabei entstehen kurzkettige Fettsäuren, die eine wichtige Energiequelle für die Zellen der Darmschleimhaut darstellen.
• Immunsystem: Etwa 70 Prozent unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Darmbakterien trainieren das Immunsystem, indem sie es ständig mit harmlosen Reizen konfrontieren und so seine Abwehrbereitschaft stärken.
• Vitaminproduktion: Einige Darmbakterien sind in der Lage, wichtige Vitamine wie Vitamin K und bestimmte B-Vitamine zu produzieren, die unser Körper benötigt.
• Schutz vor Krankheitserregern: Eine gesunde Darmflora bildet eine natürliche Barriere gegen schädliche Bakterien, Viren und Pilze. Sie konkurriert mit ihnen um Nährstoffe und Platz und produziert antimikrobielle Substanzen, die deren Wachstum hemmen.
• Einfluss auf die Psyche: Die Darm-Hirn-Achse ist eine bidirektionale Kommunikationsverbindung zwischen dem Darm und dem Gehirn. Darmbakterien können über diese Achse die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin beeinflussen, die eine wichtige Rolle für unsere Stimmung und unser Wohlbefinden spielen.

Du siehst, die Darmbakterien sind wahre Alleskönner und unverzichtbar für unsere Gesundheit. Umso wichtiger ist es, sie zu pflegen und zu unterstützen. Mit unseren hochwertigen Darmbakterien Pulvern kannst du deinem Darm etwas Gutes tun und ihn dabei unterstützen, seine vielfältigen Aufgaben optimal zu erfüllen.

Wann ist die Einnahme von Darmbakterien Pulver sinnvoll?

Es gibt viele Situationen, in denen die Einnahme von Darmbakterien Pulver sinnvoll sein kann, um das Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen oder zu unterstützen. Hier sind einige der häufigsten Anwendungsbereiche:

• Nach einer Antibiotika-Therapie: Antibiotika wirken gegen Bakterien, leider aber nicht nur gegen die schädlichen, sondern auch gegen die nützlichen Darmbakterien. Dadurch kann das Gleichgewicht der Darmflora gestört werden, was zu Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder Blähungen führen kann. Die Einnahme von Darmbakterien Pulver nach einer Antibiotika-Therapie kann helfen, die Darmflora wieder aufzubauen und die Verdauung zu normalisieren.
• Bei Verdauungsbeschwerden: Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Reizdarmsyndrom – Verdauungsbeschwerden können sehr unangenehm sein und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Oftmals liegt die Ursache in einer gestörten Darmflora. Darmbakterien Pulver können helfen, die Verdauung zu regulieren und die Beschwerden zu lindern.
• Bei einem geschwächten Immunsystem: Wie bereits erwähnt, befindet sich ein Großteil unseres Immunsystems im Darm. Eine gesunde Darmflora ist daher essentiell für eine starke Immunabwehr. Die Einnahme von Darmbakterien Pulver kann das Immunsystem stärken und die Anfälligkeit für Infekte reduzieren.
• Auf Reisen: Auf Reisen sind wir oft ungewohnten Keimen und veränderten Essgewohnheiten ausgesetzt. Das kann die Darmflora durcheinanderbringen und zu Reisedurchfall führen. Die Einnahme von Darmbakterien Pulver kann helfen, die Darmflora zu stabilisieren und das Risiko von Reisedurchfall zu verringern.
• Bei Stress: Stress kann sich negativ auf die Darmflora auswirken. Er kann die Zusammensetzung der Darmbakterien verändern und die Darmfunktion beeinträchtigen. Die Einnahme von Darmbakterien Pulver kann helfen, die negativen Auswirkungen von Stress auf den Darm zu mildern.
• Zur Unterstützung einer gesunden Ernährung: Auch wenn du dich gesund ernährst, kann die Einnahme von Darmbakterien Pulver sinnvoll sein, um die Darmflora zusätzlich zu unterstützen und das Wohlbefinden zu steigern.

Es ist wichtig zu beachten, dass Darmbakterien Pulver kein Wundermittel sind und eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen können. Sie können jedoch eine wertvolle Ergänzung sein, um die Darmgesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu verbessern. Wenn du unsicher bist, ob die Einnahme von Darmbakterien Pulver für dich sinnvoll ist, solltest du dich von einem Arzt oder Apotheker beraten lassen.

Die Vorteile von Darmbakterien Pulver gegenüber Kapseln oder Tabletten

Darmbakterien sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, darunter Pulver, Kapseln und Tabletten. Doch warum solltest du dich für ein Darmbakterien Pulver entscheiden? Hier sind einige überzeugende Vorteile:

• Individuelle Dosierung: Mit einem Pulver kannst du die Dosierung individuell an deine Bedürfnisse anpassen. Das ist besonders vorteilhaft, wenn du eine höhere Dosis benötigst oder wenn du das Pulver für Kinder verwenden möchtest.
• Einfache Einnahme: Das Pulver lässt sich leicht in Wasser, Saft oder Joghurt einrühren und trinken. Das ist besonders praktisch für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Kapseln oder Tabletten zu schlucken.
• Schnellere Aufnahme: Da das Pulver bereits in gelöster Form vorliegt, können die Darmbakterien schneller vom Körper aufgenommen werden.
• Vielseitige Anwendung: Das Pulver kann nicht nur oral eingenommen, sondern auch zur Herstellung von fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt oder Kefir verwendet werden.
• Weniger Zusatzstoffe: Im Vergleich zu Kapseln oder Tabletten enthalten Pulver oft weniger Zusatzstoffe wie Farbstoffe oder Trennmittel.

Natürlich haben auch Kapseln und Tabletten ihre Vorteile. Sie sind beispielsweise praktischer für unterwegs und lassen sich leichter dosieren. Letztendlich hängt die Wahl der Darreichungsform von deinen persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Wenn du jedoch Wert auf eine individuelle Dosierung, einfache Einnahme und schnelle Aufnahme legst, ist ein Darmbakterien Pulver eine ausgezeichnete Wahl.

So wählst du das richtige Darmbakterien Pulver aus

Angesichts der großen Auswahl an Darmbakterien Pulvern auf dem Markt kann es schwierig sein, das richtige Produkt für deine Bedürfnisse zu finden. Hier sind einige wichtige Kriterien, die du bei der Auswahl berücksichtigen solltest:

• Die Zusammensetzung der Bakterienkulturen: Achte darauf, dass das Pulver eine vielfältige Mischung verschiedener Bakterienkulturen enthält. Studien haben gezeigt, dass eine größere Vielfalt an Bakterienarten zu einer besseren Wirkung führt. Zu den häufigsten und gut erforschten Bakterienarten gehören Laktobazillen (z. B. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus) und Bifidobakterien (z. B. Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis).
• Die Anzahl der Bakterien: Die Anzahl der Bakterien wird in KBE (Koloniebildende Einheiten) angegeben. Je höher die Anzahl der KBE, desto mehr lebende Bakterien sind im Pulver enthalten. Eine Dosis von mindestens 1 Milliarde KBE pro Tag wird in der Regel als wirksam angesehen.
• Die Qualität der Bakterienkulturen: Achte auf hochwertige Bakterienkulturen, die magensaftresistent sind. Das bedeutet, dass sie die Magensäure unbeschadet passieren und lebend im Darm ankommen.
• Zusatzstoffe: Vermeide Pulver, die unnötige Zusatzstoffe wie künstliche Süßstoffe, Farbstoffe oder Aromen enthalten.
• Hersteller: Wähle ein Produkt von einem renommierten Hersteller, der für seine Qualität und Erfahrung bekannt ist.
• Kundenbewertungen: Lies dir Kundenbewertungen durch, um einen Eindruck von der Wirksamkeit und Verträglichkeit des Produkts zu bekommen.
• Deine individuellen Bedürfnisse: Berücksichtige deine individuellen Bedürfnisse und Beschwerden. Wenn du beispielsweise unter Verstopfung leidest, solltest du ein Pulver wählen, das speziell dafür geeignet ist.

Es ist ratsam, sich vor der Einnahme von Darmbakterien Pulver von einem Arzt oder Apotheker beraten zu lassen, insbesondere wenn du unter Vorerkrankungen leidest oder Medikamente einnimmst. Sie können dir helfen, das richtige Produkt für deine individuellen Bedürfnisse zu finden und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auszuschließen.

Tipps für die Einnahme und Lagerung von Darmbakterien Pulver

Damit du von der Einnahme von Darmbakterien Pulver optimal profitierst, solltest du folgende Tipps beachten:

• Einnahmezeitpunkt: Nimm das Pulver am besten auf nüchternen Magen oder vor dem Schlafengehen ein. So können die Bakterien die Magensäure besser passieren und lebend im Darm ankommen.
• Einnahmehinweise: Befolge die Einnahmehinweise des Herstellers genau. In der Regel wird das Pulver in Wasser, Saft oder Joghurt eingerührt und getrunken.
• Regelmäßigkeit: Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, solltest du das Pulver regelmäßig über einen längeren Zeitraum einnehmen.
• Ernährung: Unterstütze die Wirkung des Pulvers durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Achte auf eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen, die den Darmbakterien als Nahrung dienen.
• Lagerung: Lagere das Pulver gemäß den Anweisungen des Herstellers. In der Regel sollte es kühl und trocken gelagert werden. Einige Produkte müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden.
• Wechselwirkungen: Informiere deinen Arzt oder Apotheker, wenn du andere Medikamente einnimmst, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Darmbakterien Pulver individuell unterschiedlich sein kann. Einige Menschen spüren bereits nach wenigen Tagen eine Verbesserung, während es bei anderen etwas länger dauert. Gib deinem Körper Zeit, sich an die neuen Bakterien zu gewöhnen und bleibe geduldig.

Natürliche Quellen für Darmbakterien: Was du über Probiotika in Lebensmitteln wissen solltest

Neben Darmbakterien Pulvern gibt es auch viele natürliche Quellen für Probiotika, also lebende Mikroorganismen, die sich positiv auf die Darmflora auswirken können. Diese Lebensmittel können eine wertvolle Ergänzung zu deiner Ernährung sein und dazu beitragen, deine Darmgesundheit zu fördern. Hier sind einige der besten natürlichen Quellen für Darmbakterien:

• Joghurt: Joghurt ist eines der bekanntesten probiotischen Lebensmittel. Achte beim Kauf auf Joghurt mit lebenden und aktiven Kulturen.
• Kefir: Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk, das eine noch größere Vielfalt an Bakterienkulturen als Joghurt enthält.
• Sauerkraut: Sauerkraut ist fermentierter Weißkohl, der reich an probiotischen Bakterien ist. Achte darauf, dass das Sauerkraut nicht pasteurisiert wurde, da die Hitze die Bakterien abtötet.
• Kimchi: Kimchi ist ein koreanisches Gericht aus fermentiertem Gemüse, das ebenfalls reich an probiotischen Bakterien ist.
• Miso: Miso ist eine japanische Würzpaste aus fermentierten Sojabohnen. Sie wird häufig zur Herstellung von Misosuppe verwendet.
• Tempeh: Tempeh ist ein fermentiertes Sojaprodukt, das eine gute Quelle für Probiotika und Proteine ist.
• Kombucha: Kombucha ist ein fermentiertes Teegetränk, das eine leicht säuerliche Note hat und reich an probiotischen Bakterien ist.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Menge an Probiotika in diesen Lebensmitteln variieren kann. Achte daher auf eine abwechslungsreiche Ernährung und kombiniere probiotische Lebensmittel mit präbiotischen Lebensmitteln, die den Darmbakterien als Nahrung dienen. Zu den besten präbiotischen Lebensmitteln gehören:

• Zwiebeln
• Knoblauch
• Lauch
• Spargel
• Artischocken
• Bananen
• Haferflocken

Eine Kombination aus probiotischen und präbiotischen Lebensmitteln kann dazu beitragen, die Darmflora optimal zu unterstützen und die Darmgesundheit zu fördern. Betrachte diese Lebensmittel als köstliche und natürliche Ergänzung zu deinen Darmbakterien Pulvern.

Darmbakterien für Kinder: Worauf du achten solltest

Auch bei Kindern kann die Einnahme von Darmbakterien sinnvoll sein, beispielsweise nach einer Antibiotika-Therapie oder bei Verdauungsbeschwerden. Allerdings gibt es einige Besonderheiten zu beachten:

• Dosierung: Die Dosierung für Kinder ist in der Regel geringer als für Erwachsene. Beachte die Dosierungsempfehlungen des Herstellers oder frage deinen Kinderarzt um Rat.
• Geeignete Produkte: Wähle ein Darmbakterien Pulver, das speziell für Kinder entwickelt wurde. Diese Produkte enthalten in der Regel mildere Bakterienkulturen und sind besser verträglich.
• Geschmack: Achte auf einen angenehmen Geschmack, damit dein Kind das Pulver problemlos einnimmt. Einige Produkte sind beispielsweise mit Fruchtgeschmack versehen.
• Anwendung: Das Pulver kann in Wasser, Saft oder Joghurt eingerührt werden. Achte darauf, dass die Flüssigkeit nicht zu heiß ist, da dies die Bakterien abtöten kann.
• Indikation: Sprich mit deinem Kinderarzt, bevor du deinem Kind Darmbakterien Pulver gibst, insbesondere wenn es unter Vorerkrankungen leidet oder Medikamente einnimmt.

Darmbakterien können auch bei Kindern eine wertvolle Unterstützung für die Darmgesundheit sein. Achte jedoch auf eine altersgerechte Dosierung und wähle ein geeignetes Produkt.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken von Darmbakterien Pulver

In der Regel sind Darmbakterien Pulver gut verträglich und verursachen nur selten Nebenwirkungen. In einigen Fällen können jedoch folgende Beschwerden auftreten:

• Blähungen: Insbesondere zu Beginn der Einnahme kann es zu Blähungen kommen, da sich die Darmflora erst an die neuen Bakterien gewöhnen muss.
• Verstopfung oder Durchfall: In seltenen Fällen kann es zu Verstopfung oder Durchfall kommen. Diese Beschwerden sind in der Regel vorübergehend und verschwinden nach einigen Tagen.
• Allergische Reaktionen: In sehr seltenen Fällen können allergische Reaktionen auf bestimmte Inhaltsstoffe des Pulvers auftreten.

Wenn du unter Vorerkrankungen leidest oder Medikamente einnimmst, solltest du vor der Einnahme von Darmbakterien Pulver deinen Arzt oder Apotheker konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen. In folgenden Fällen ist besondere Vorsicht geboten:

• Schwere Immunschwäche
• Akute Darmerkrankungen
• Nach einer Operation im Magen-Darm-Trakt

Obwohl Darmbakterien Pulver in der Regel sicher sind, ist es wichtig, auf mögliche Nebenwirkungen zu achten und bei Bedarf einen Arzt aufzusuchen. Eine gesunde Darmflora ist wichtig, aber nicht um jeden Preis.

Darmbakterien und Gewichtsverlust: Gibt es einen Zusammenhang?

Das Thema Darmbakterien und Gewichtsverlust ist in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus der Forschung gerückt. Es gibt Hinweise darauf, dass die Zusammensetzung der Darmflora einen Einfluss auf das Körpergewicht haben kann. So haben Studien gezeigt, dass übergewichtige Menschen oft eine weniger vielfältige Darmflora haben als schlanke Menschen. Bestimmte Bakterienarten, wie beispielsweise Firmicutes, scheinen mit Übergewicht in Verbindung zu stehen, während andere Bakterienarten, wie beispielsweise Bacteroidetes, eher mit einem schlanken Körperbau assoziiert werden.

Die genauen Mechanismen, wie die Darmflora das Körpergewicht beeinflusst, sind noch nicht vollständig geklärt. Es wird vermutet, dass Darmbakterien die Energieaufnahme aus der Nahrung beeinflussen, die Entzündungsprozesse im Körper modulieren und die Produktion von Hormonen regulieren können, die den Appetit und den Stoffwechsel steuern.

Obwohl es vielversprechende Forschungsergebnisse gibt, ist es wichtig zu betonen, dass Darmbakterien Pulver allein kein Wundermittel zum Abnehmen sind. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige Bewegung sind weiterhin die wichtigsten Faktoren für einen erfolgreichen Gewichtsverlust. Darmbakterien Pulver können jedoch eine sinnvolle Ergänzung sein, um die Darmflora zu unterstützen und möglicherweise den Gewichtsverlust zu erleichtern. Sprich am besten mit deinem Arzt oder Ernährungsberater, um herauszufinden, ob Darmbakterien Pulver für dich geeignet sind.

Die Darm-Hirn-Achse: Wie Darmbakterien deine Stimmung beeinflussen können

Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn, die sogenannte Darm-Hirn-Achse, ist ein faszinierendes Forschungsgebiet, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Es hat sich herausgestellt, dass der Darm und das Gehirn über komplexe Kommunikationswege miteinander verbunden sind, die sowohl physiologische als auch psychische Prozesse beeinflussen können. Darmbakterien spielen dabei eine entscheidende Rolle.

Darmbakterien können die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und GABA beeinflussen, die eine wichtige Rolle für unsere Stimmung, unser Verhalten und unsere kognitiven Funktionen spielen. So wird beispielsweise ein Großteil des Serotonins, dem sogenannten Glückshormon, im Darm produziert. Darmbakterien können auch Entzündungsprozesse im Körper modulieren, die wiederum Auswirkungen auf die Gehirnfunktion haben können.

Studien haben gezeigt, dass eine gestörte Darmflora mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und Autismus in Verbindung stehen kann. Die Einnahme von Darmbakterien Pulver kann in einigen Fällen dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und psychische Beschwerden zu lindern. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Darmbakterien Pulver keine alleinige Therapie für psychische Erkrankungen darstellen, sondern lediglich eine unterstützende Maßnahme sein können. Wenn du unter psychischen Problemen leidest, solltest du dich unbedingt von einem Arzt oder Therapeuten behandeln lassen.

FAQ: Häufige Fragen zu Darmbakterien Pulver

Was ist der Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika?

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die sich positiv auf die Darmflora auswirken können, wenn sie in ausreichender Menge eingenommen werden. Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die den Darmbakterien als Nahrung dienen und ihr Wachstum fördern.

Wie lange dauert es, bis Darmbakterien Pulver wirken?

Die Wirkung von Darmbakterien Pulver kann individuell unterschiedlich sein. Einige Menschen spüren bereits nach wenigen Tagen eine Verbesserung, während es bei anderen etwas länger dauert. Es ist wichtig, das Pulver regelmäßig über einen längeren Zeitraum einzunehmen, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen.

Kann ich Darmbakterien Pulver während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen?

In der Regel sind Darmbakterien Pulver auch während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher. Es ist jedoch ratsam, vor der Einnahme deinen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, um mögliche Risiken auszuschließen.

Kann ich Darmbakterien Pulver zusammen mit anderen Medikamenten einnehmen?

Es ist wichtig, deinen Arzt oder Apotheker zu informieren, wenn du andere Medikamente einnimmst, bevor du mit der Einnahme von Darmbakterien Pulver beginnst, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen.

Wie lagere ich Darmbakterien Pulver richtig?

Lagere das Pulver gemäß den Anweisungen des Herstellers. In der Regel sollte es kühl und trocken gelagert werden. Einige Produkte müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Kann ich Darmbakterien Pulver auch vorbeugend einnehmen?

Ja, die Einnahme von Darmbakterien Pulver kann auch vorbeugend sinnvoll sein, um die Darmflora zu unterstützen und das Wohlbefinden zu steigern.

Gibt es unterschiedliche Arten von Darmbakterien Pulver?

Ja, es gibt verschiedene Arten von Darmbakterien Pulver, die sich in ihrer Zusammensetzung und Konzentration der Bakterienkulturen unterscheiden. Wähle ein Produkt, das auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Sind Darmbakterien Pulver für jeden geeignet?

In der Regel sind Darmbakterien Pulver für die meisten Menschen geeignet. Wenn du jedoch unter Vorerkrankungen leidest oder Medikamente einnimmst, solltest du vor der Einnahme deinen Arzt oder Apotheker konsultieren.