UV-Schutz

Sonne, Strand und unbeschwerte Stunden – aber sicher! Entdecken Sie unseren UV-Schutz

Die Sonne lockt uns ins Freie, schenkt uns Wärme und lässt unsere Haut strahlen. Doch hinter den wohltuenden Sonnenstrahlen verbirgt sich auch eine Gefahr: UV-Strahlung. Sie kann nicht nur zu Sonnenbrand führen, sondern auch langfristige Hautschäden verursachen und das Hautkrebsrisiko erhöhen. Deshalb ist ein umfassender UV-Schutz unerlässlich, um die sonnigen Seiten des Lebens unbeschwert genießen zu können. In unserer Online Apotheke finden Sie eine vielfältige Auswahl an hochwertigen Produkten, die Ihre Haut zuverlässig vor schädlicher UV-Strahlung schützen. Ob für den Strandurlaub, den Stadtbummel oder den Sport im Freien – wir haben den passenden UV-Schutz für jeden Bedarf.

Warum UV-Schutz so wichtig ist

Die UV-Strahlung der Sonne besteht hauptsächlich aus UVA- und UVB-Strahlen. Beide können die Haut schädigen, wenn sie ungeschützt der Sonne ausgesetzt ist.

• UVB-Strahlen: Verursachen Sonnenbrand und spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Hautkrebs. Sie sind vor allem in den Mittagsstunden intensiv.
• UVA-Strahlen: Dringen tiefer in die Haut ein und beschleunigen die Hautalterung. Sie sind das ganze Jahr über präsent, auch bei bewölktem Himmel, und können durch Glas hindurchdringen.

Ein guter UV-Schutz blockiert oder absorbiert diese schädlichen Strahlen und schützt so Ihre Haut vor den negativen Auswirkungen der Sonne. Das ist nicht nur im Sommer wichtig, sondern das ganze Jahr über, denn UV-Strahlung ist immer vorhanden, auch wenn die Sonne nicht scheint.

Die verschiedenen Arten von UV-Schutz

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich vor UV-Strahlung zu schützen. Dazu gehören:

• Sonnencremes und Lotionen: Die bekannteste und am weitesten verbreitete Form des UV-Schutzes. Sie enthalten spezielle Filter, die UV-Strahlen absorbieren oder reflektieren.
• Sonnensprays: Eine praktische Alternative zu Cremes und Lotionen, besonders für schwer erreichbare Stellen.
• Sonnenstifte: Ideal für empfindliche Bereiche wie Lippen, Nase und Ohren.
• Kleidung mit UV-Schutz: Bietet einen zusätzlichen Schutz, besonders für Kinder und Menschen mit empfindlicher Haut.
• Sonnenbrillen: Schützen die Augen vor schädlicher UV-Strahlung und beugen Augenschäden vor.
• Schatten: Die einfachste und natürlichste Art des UV-Schutzes. Vermeiden Sie die pralle Sonne, besonders in den Mittagsstunden.

Die richtige Sonnencreme für Ihren Hauttyp

Die Wahl der richtigen Sonnencreme ist entscheidend für einen effektiven UV-Schutz. Dabei spielen Ihr Hauttyp, Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Aktivitäten eine wichtige Rolle.

Hauttypen und Lichtschutzfaktor

Jeder Mensch hat einen anderen Hauttyp, der sich in seiner Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlung unterscheidet. Je heller die Haut, desto empfindlicher ist sie und desto höher sollte der Lichtschutzfaktor (LSF) der Sonnencreme sein.

Wichtig: Auch Menschen mit dunkler Haut sollten sich vor UV-Strahlung schützen, da auch sie Sonnenbrand bekommen und langfristige Hautschäden entwickeln können.

Lichtschutzfaktor (LSF): Was bedeutet er wirklich?

Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, um wie viel länger Sie sich mit Sonnencreme in der Sonne aufhalten können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, im Vergleich zu ungeschützter Haut. Wenn Sie beispielsweise ohne Sonnencreme nach 10 Minuten einen Sonnenbrand bekommen würden, können Sie sich mit einer Sonnencreme mit LSF 30 theoretisch 300 Minuten (10 Minuten x 30) in der Sonne aufhalten, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Wichtig: Dieser Wert ist nur ein Richtwert und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Hauttyp, Intensität der Sonnenstrahlung und korrekte Anwendung der Sonnencreme.

Weitere Faktoren bei der Wahl der Sonnencreme

Neben dem Hauttyp und dem LSF gibt es noch weitere Faktoren, die Sie bei der Wahl der Sonnencreme berücksichtigen sollten:

• Breitbandschutz: Achten Sie darauf, dass die Sonnencreme sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Dies wird oft durch die Aufschrift „Breitbandschutz“ oder „UVA/UVB-Schutz“ gekennzeichnet.
• Wasserfestigkeit: Wenn Sie schwimmen oder stark schwitzen, wählen Sie eine wasserfeste Sonnencreme. Beachten Sie jedoch, dass auch wasserfeste Sonnencremes nach dem Schwimmen oder Abtrocknen erneut aufgetragen werden müssen.
• Inhaltsstoffe: Wenn Sie empfindliche Haut haben oder zu Allergien neigen, achten Sie auf die Inhaltsstoffe der Sonnencreme. Vermeiden Sie Produkte mit Duftstoffen, Parabenen oder anderen potenziell reizenden Inhaltsstoffen. Mineralische Sonnencremes mit Zinkoxid oder Titandioxid sind oft eine gute Wahl für empfindliche Haut.
• Konsistenz: Wählen Sie eine Konsistenz, die Ihnen angenehm ist. Es gibt Sonnencremes als Creme, Lotion, Gel oder Spray. Probieren Sie verschiedene Produkte aus, um herauszufinden, welche Ihnen am besten gefällt.

Spezielle UV-Schutz Produkte für besondere Bedürfnisse

Neben den klassischen Sonnencremes gibt es auch spezielle UV-Schutz Produkte, die auf die besonderen Bedürfnisse bestimmter Personengruppen oder Anwendungsbereiche zugeschnitten sind.

UV-Schutz für Kinder

Kinderhaut ist besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlung, da sie noch nicht vollständig entwickelt ist. Deshalb ist ein spezieller UV-Schutz für Kinder unerlässlich. Achten Sie auf folgende Punkte:

• Hoher LSF: Wählen Sie eine Sonnencreme mit einem LSF von mindestens 30, besser noch 50 oder 50+.
• Breitbandschutz: Die Sonnencreme sollte sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützen.
• Wasserfestigkeit: Kinder spielen oft im Wasser, daher ist eine wasserfeste Sonnencreme wichtig.
• Sensible Haut: Wählen Sie eine Sonnencreme, die speziell für Kinderhaut entwickelt wurde und keine Duftstoffe, Parabene oder andere potenziell reizende Inhaltsstoffe enthält.
• Einfache Anwendung: Sonnencremes als Spray oder Roll-on sind besonders praktisch für Kinder, da sie schnell und einfach aufzutragen sind.

Zusätzlich zur Sonnencreme sollten Kinder auch durch Kleidung, Sonnenhüte und Sonnenbrillen geschützt werden. Vermeiden Sie die pralle Sonne, besonders in den Mittagsstunden.

UV-Schutz für das Gesicht

Die Gesichtshaut ist besonders empfindlich und häufig der Sonne ausgesetzt. Deshalb benötigt sie einen speziellen UV-Schutz, der auf die Bedürfnisse der Gesichtshaut abgestimmt ist.

• Leichte Textur: Wählen Sie eine Sonnencreme mit einer leichten Textur, die die Poren nicht verstopft und keine Pickel verursacht.
• Mattierende Wirkung: Wenn Sie zu fettiger Haut neigen, wählen Sie eine Sonnencreme mit mattierender Wirkung, die den Glanz reduziert.
• Anti-Aging-Wirkung: Viele Gesichts-Sonnencremes enthalten zusätzlich Anti-Aging-Wirkstoffe, die die Haut vor Falten und anderen Zeichen der Hautalterung schützen.
• Make-up-Grundlage: Einige Sonnencremes können auch als Make-up-Grundlage verwendet werden.
• Speziell für empfindliche Haut: Wenn Sie empfindliche Haut haben, wählen Sie eine Sonnencreme, die speziell für empfindliche Gesichtshaut entwickelt wurde und keine Duftstoffe, Parabene oder andere potenziell reizende Inhaltsstoffe enthält.

Vergessen Sie nicht, auch die Lippen mit einem Lippenbalsam mit UV-Schutz zu schützen.

UV-Schutz für Sportler

Sportler, die viel Zeit im Freien verbringen, sind besonders stark der UV-Strahlung ausgesetzt. Deshalb benötigen sie einen UV-Schutz, der besonders robust und widerstandsfähig ist.

• Hoher LSF: Wählen Sie eine Sonnencreme mit einem hohen LSF, mindestens 30, besser noch 50 oder 50+.
• Wasserfestigkeit: Die Sonnencreme sollte wasserfest und schweißresistent sein, um auch bei intensiver körperlicher Anstrengung zu schützen.
• Schnell einziehend: Wählen Sie eine Sonnencreme, die schnell einzieht und nicht fettet, damit sie beim Sport nicht stört.
• Kein Brennen in den Augen: Achten Sie darauf, dass die Sonnencreme nicht in die Augen läuft und dort brennt.
• Atmungsaktivität: Einige Sport-Sonnencremes sind besonders atmungsaktiv und verhindern, dass sich die Haut unter der Sonnencreme unangenehm anfühlt.

Tragen Sie die Sonnencreme großzügig auf alle unbedeckten Hautstellen auf, bevor Sie mit dem Sport beginnen, und erneuern Sie den Schutz regelmäßig, besonders nach dem Schwitzen oder Abtrocknen.

UV-Schutz bei bestimmten Hauterkrankungen

Menschen mit bestimmten Hauterkrankungen, wie z.B. Neurodermitis, Akne oder Rosacea, benötigen einen speziellen UV-Schutz, der auf ihre besonderen Bedürfnisse abgestimmt ist.

• Neurodermitis: Wählen Sie eine Sonnencreme, die speziell für Neurodermitis-Haut entwickelt wurde und keine reizenden Inhaltsstoffe enthält. Achten Sie auf Produkte mit feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen.
• Akne: Wählen Sie eine Sonnencreme mit einer leichten Textur, die die Poren nicht verstopft und keine Pickel verursacht. Achten Sie auf Produkte mit mattierender Wirkung und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen.
• Rosacea: Wählen Sie eine Sonnencreme, die speziell für Rosacea-Haut entwickelt wurde und keine reizenden Inhaltsstoffe enthält. Achten Sie auf Produkte mit beruhigenden und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen.

Sprechen Sie am besten mit Ihrem Hautarzt, um die richtige Sonnencreme für Ihre Hauterkrankung zu finden.

Die richtige Anwendung von UV-Schutz

Auch die beste Sonnencreme kann nur dann optimal schützen, wenn sie richtig angewendet wird. Beachten Sie folgende Tipps:

Großzügig auftragen

Tragen Sie die Sonnencreme großzügig auf alle unbedeckten Hautstellen auf. Viele Menschen sparen an der Sonnencreme, was den Schutz deutlich reduziert. Als Faustregel gilt: Für den gesamten Körper benötigen Sie etwa einen Esslöffel Sonnencreme pro Körperteil (Arme, Beine, Rumpf, Gesicht und Hals). Bei Kindern sollte man nicht sparen!

Rechtzeitig auftragen

Tragen Sie die Sonnencreme etwa 30 Minuten vor dem Sonnenbad auf, damit sie ihre volle Wirkung entfalten kann. So können die UV-Filter in die Haut einziehen und einen optimalen Schutz bieten.

Regelmäßig erneuern

Erneuern Sie den UV-Schutz alle zwei Stunden, besonders nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen. Auch wasserfeste Sonnencremes verlieren im Laufe der Zeit ihre Schutzwirkung.

Nicht vergessen: Schatten, Kleidung und Sonnenbrille

Sonnencreme ist wichtig, aber nicht der einzige Schutz vor UV-Strahlung. Vermeiden Sie die pralle Sonne, besonders in den Mittagsstunden. Tragen Sie schützende Kleidung, wie z.B. langärmlige Hemden, lange Hosen und Hüte. Vergessen Sie auch nicht die Sonnenbrille, um Ihre Augen vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen.

Innovative UV-Schutz Technologien

Die Forschung im Bereich UV-Schutz entwickelt sich ständig weiter. Es gibt immer wieder neue Technologien und Inhaltsstoffe, die den Schutz vor UV-Strahlung verbessern.

Mineralische UV-Filter

Mineralische UV-Filter, wie Zinkoxid und Titandioxid, sind eine natürliche Alternative zu chemischen UV-Filtern. Sie wirken, indem sie die UV-Strahlen auf der Hautoberfläche reflektieren, anstatt sie zu absorbieren. Mineralische Sonnencremes sind besonders gut verträglich und eignen sich für empfindliche Haut und Kinderhaut.

Antioxidantien

Viele Sonnencremes enthalten zusätzlich Antioxidantien, wie Vitamin E, Vitamin C oder Grüner Tee Extrakt. Diese Stoffe schützen die Haut vor freien Radikalen, die durch UV-Strahlung entstehen und die Hautalterung beschleunigen können.

DNA-Schutz

Einige Sonnencremes enthalten Inhaltsstoffe, die die DNA der Hautzellen vor Schäden durch UV-Strahlung schützen. Dies kann dazu beitragen, das Hautkrebsrisiko zu reduzieren.

Blue-Light-Schutz

Neben UV-Strahlung ist auch blaues Licht (HEV-Licht), das von Bildschirmen und Smartphones ausgestrahlt wird, schädlich für die Haut. Einige Sonnencremes enthalten Inhaltsstoffe, die die Haut vor blauem Licht schützen.

UV-Schutz und Nachhaltigkeit

Immer mehr Menschen legen Wert auf nachhaltige Produkte, auch beim UV-Schutz. Achten Sie auf folgende Punkte:

• Umweltfreundliche Inhaltsstoffe: Vermeiden Sie Sonnencremes mit Inhaltsstoffen, die schädlich für die Umwelt sind, wie z.B. Octinoxat und Oxybenzon. Diese Stoffe können Korallenriffe schädigen.
• Nachhaltige Verpackung: Achten Sie auf Sonnencremes mit recycelbarer oder biologisch abbaubarer Verpackung.
• Tierversuchsfrei: Wählen Sie Sonnencremes, die nicht an Tieren getestet wurden.

UV-Schutz das ganze Jahr über

UV-Strahlung ist nicht nur im Sommer ein Problem, sondern das ganze Jahr über vorhanden. Auch bei bewölktem Himmel dringen UV-Strahlen durch die Wolken und können die Haut schädigen. Deshalb ist es wichtig, sich auch im Winter und an bewölkten Tagen vor UV-Strahlung zu schützen.

• Winterurlaub: In den Bergen ist die UV-Strahlung besonders intensiv, da die Höhe die Strahlung verstärkt und der Schnee die Strahlen reflektiert. Schützen Sie Ihre Haut mit einer Sonnencreme mit hohem LSF und vergessen Sie nicht die Lippenpflege mit UV-Schutz.
• Bewölkter Himmel: Auch wenn die Sonne nicht scheint, ist die UV-Strahlung vorhanden. Tragen Sie auch an bewölkten Tagen eine Sonnencreme mit einem angemessenen LSF auf.
• Alltag: Auch im Alltag, z.B. beim Spazierengehen oder beim Einkaufen, ist die Haut der UV-Strahlung ausgesetzt. Schützen Sie Ihre Haut mit einer Tagescreme mit UV-Schutz oder tragen Sie eine leichte Sonnencreme auf.

UV-Schutz für verschiedene Aktivitäten

Der richtige UV-Schutz hängt auch von den Aktivitäten ab, denen Sie nachgehen. Hier sind einige Tipps für verschiedene Aktivitäten:

• Baden und Schwimmen: Wählen Sie eine wasserfeste Sonnencreme mit hohem LSF und erneuern Sie den Schutz regelmäßig, besonders nach dem Abtrocknen.
• Wandern und Radfahren: Tragen Sie eine Sonnencreme mit hohem LSF auf und schützen Sie Ihre Haut zusätzlich mit Kleidung, wie z.B. langärmligen Hemden, langen Hosen und Hüten. Vergessen Sie nicht die Sonnenbrille.
• Gartenarbeit: Tragen Sie eine Sonnencreme mit hohem LSF auf und schützen Sie Ihre Haut zusätzlich mit Kleidung und einem Hut. Tragen Sie Handschuhe, um Ihre Hände vor UV-Strahlung und anderen Einflüssen zu schützen.
• Sport im Freien: Wählen Sie eine Sport-Sonnencreme, die wasserfest, schweißresistent und schnell einziehend ist. Schützen Sie Ihre Haut zusätzlich mit Kleidung und einer Sonnenbrille.

UV-Schutz Tipps für den Alltag

UV-Schutz lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Hier sind einige einfache Tipps:

• Tagescreme mit UV-Schutz: Verwenden Sie eine Tagescreme mit UV-Schutz, um Ihre Haut täglich vor UV-Strahlung zu schützen.
• Make-up mit UV-Schutz: Viele Make-up-Produkte, wie z.B. Foundation, Puder oder Lippenstift, enthalten bereits einen UV-Schutz.
• Schattenplätze nutzen: Vermeiden Sie die pralle Sonne, besonders in den Mittagsstunden. Suchen Sie sich Schattenplätze unter Bäumen, Sonnenschirmen oder Markisen.
• Kleidung mit UV-Schutz: Tragen Sie Kleidung mit UV-Schutz, besonders wenn Sie sich längere Zeit im Freien aufhalten.
• Sonnenbrille tragen: Schützen Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille vor schädlicher UV-Strahlung. Achten Sie darauf, dass die Sonnenbrille einen ausreichenden UV-Schutz bietet (UV 400).

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Thema UV-Schutz

Welchen Lichtschutzfaktor (LSF) brauche ich?

Der benötigte LSF hängt von Ihrem Hauttyp ab. Je heller Ihre Haut, desto höher sollte der LSF sein. Für helle Hauttypen (Hauttyp 1 und 2) wird ein LSF von 30-50+ empfohlen, für mittlere Hauttypen (Hauttyp 3) ein LSF von 20-30 und für dunkle Hauttypen (Hauttyp 4) ein LSF von 15-20. Auch Kinder benötigen einen hohen LSF von mindestens 30, besser noch 50 oder 50+.

Was bedeutet „Breitbandschutz“?

„Breitbandschutz“ bedeutet, dass die Sonnencreme sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Beide Strahlenarten können die Haut schädigen, daher ist ein Breitbandschutz wichtig.

Wie oft muss ich Sonnencreme auftragen?

Sonnencreme sollte alle zwei Stunden erneuert werden, besonders nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen. Auch wasserfeste Sonnencremes verlieren im Laufe der Zeit ihre Schutzwirkung.

Kann ich Sonnencreme vom letzten Jahr noch verwenden?

Sonnencreme hat ein Verfallsdatum. Nach dem Verfallsdatum kann die Schutzwirkung der Sonnencreme nachlassen. Überprüfen Sie das Verfallsdatum auf der Verpackung und verwenden Sie keine abgelaufene Sonnencreme.

Schützt Kleidung vor UV-Strahlung?

Ja, Kleidung schützt vor UV-Strahlung. Dunkle, dicht gewebte Stoffe bieten einen besseren Schutz als helle, locker gewebte Stoffe. Es gibt auch spezielle Kleidung mit UV-Schutz, die einen besonders hohen Schutz bietet.

Brauche ich auch im Schatten Sonnencreme?

Ja, auch im Schatten ist man der UV-Strahlung ausgesetzt, da diese von Oberflächen wie Sand, Wasser oder Schnee reflektiert werden kann. Tragen Sie auch im Schatten Sonnencreme auf, besonders wenn Sie sich längere Zeit im Freien aufhalten.

Was ist der Unterschied zwischen mineralischen und chemischen UV-Filtern?

Mineralische UV-Filter (Zinkoxid und Titandioxid) reflektieren die UV-Strahlen auf der Hautoberfläche, während chemische UV-Filter die UV-Strahlen absorbieren. Mineralische Sonnencremes sind oft besser verträglich für empfindliche Haut und gelten als umweltfreundlicher.

Kann ich Sonnencreme unter meinem Make-up tragen?

Ja, Sonnencreme kann unter dem Make-up getragen werden. Tragen Sie die Sonnencreme etwa 30 Minuten vor dem Make-up auf, damit sie ihre volle Wirkung entfalten kann. Es gibt auch spezielle Sonnencremes, die als Make-up-Grundlage geeignet sind.

Wie schütze ich meine Lippen vor UV-Strahlung?

Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit UV-Schutz. Tragen Sie den Lippenbalsam regelmäßig auf, besonders wenn Sie sich längere Zeit im Freien aufhalten.

Gibt es Sonnencreme für Männer?

Ja, es gibt Sonnencremes, die speziell für Männer entwickelt wurden. Diese Produkte sind oft leichter und ziehen schneller ein, da Männer tendenziell mehr Körperbehaarung haben. Die Schutzwirkung ist jedoch die gleiche wie bei Sonnencremes für Frauen. Wichtig ist, dass die Creme angenehm auf der Haut ist und zum Hauttyp passt.

Welche Rolle spielt Vitamin D bei der UV-Exposition?

Vitamin D wird in der Haut unter Einwirkung von UV-B-Strahlen gebildet. Es ist wichtig für die Knochengesundheit und das Immunsystem. Durch die Verwendung von Sonnenschutz wird die Vitamin-D-Produktion reduziert. Es ist daher wichtig, ein Gleichgewicht zu finden zwischen Sonnenschutz und ausreichender Vitamin-D-Versorgung. In den Wintermonaten oder bei geringer Sonneneinstrahlung kann eine Vitamin-D-Supplementierung sinnvoll sein. Sprechen Sie hierzu mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Was ist bei der Anwendung von UV-Schutz bei Tätowierungen zu beachten?

Tätowierungen sind besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlung, da die Farben ausbleichen und die Haut schneller altert. Verwenden Sie daher eine Sonnencreme mit hohem LSF (mindestens 30) und tragen Sie diese großzügig auf die tätowierten Bereiche auf. Schützen Sie Ihre Tätowierungen zusätzlich mit Kleidung oder einem Schattenplatz.

Wie erkenne ich einen Sonnenbrand und was kann ich dagegen tun?

Ein Sonnenbrand äußert sich durch Rötung, Schwellung, Schmerzen und eventuell Blasenbildung der Haut. Kühlen Sie die betroffenen Stellen mit feuchten Umschlägen oder kühlenden Gels. Trinken Sie viel Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Vermeiden Sie weitere Sonnenexposition, bis der Sonnenbrand abgeheilt ist. Bei starken Sonnenbränden mit Blasenbildung sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Kann ich Sonnencreme und Insektenschutzmittel gleichzeitig verwenden?

Ja, Sie können Sonnencreme und Insektenschutzmittel gleichzeitig verwenden. Tragen Sie zuerst die Sonnencreme auf und lassen Sie sie etwa 30 Minuten einziehen, bevor Sie das Insektenschutzmittel auftragen. Beachten Sie, dass das Insektenschutzmittel die Schutzwirkung der Sonnencreme etwas reduzieren kann, daher sollten Sie die Sonnencreme häufiger erneuern.

Wie schütze ich meine Kopfhaut vor Sonnenbrand?

Die Kopfhaut ist besonders anfällig für Sonnenbrand, da sie oft ungeschützt der Sonne ausgesetzt ist. Tragen Sie einen Hut oder eine Kappe, um Ihre Kopfhaut zu schützen. Sie können auch eine spezielle Sonnencreme für die Kopfhaut verwenden, die leicht und nicht fettend ist. Besonders bei lichtem Haar ist ein UV-Schutz der Kopfhaut wichtig.

Was ist der Unterschied zwischen wasserfest und wasserbeständig?

„Wasserfest“ bedeutet, dass die Sonnencreme auch nach längerem Aufenthalt im Wasser einen hohen Schutz bietet. „Wasserbeständig“ bedeutet, dass die Sonnencreme nach kurzem Aufenthalt im Wasser noch einen gewissen Schutz bietet. Beide Begriffe sind jedoch nicht standardisiert und die Schutzwirkung kann nach dem Schwimmen oder Abtrocknen nachlassen. Erneuern Sie den UV-Schutz daher immer nach dem Schwimmen oder Abtrocknen.

Gibt es eine Sonnenallergie?

Ja, es gibt die sogenannte Sonnenallergie, auch bekannt als polymorphe Lichtdermatose. Sie äußert sich durch juckende Hautausschläge, Bläschen oder Quaddeln nach Sonneneinstrahlung. Die Ursachen sind noch nicht vollständig geklärt. Vermeiden Sie starke Sonneneinstrahlung, tragen Sie schützende Kleidung und verwenden Sie eine Sonnencreme mit hohem LSF, die keine reizenden Inhaltsstoffe enthält. Bei schweren Symptomen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Was kann ich tun, um meine Haut nach dem Sonnenbad zu beruhigen?

Nach dem Sonnenbad ist es wichtig, die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie eine After-Sun-Lotion oder ein kühlendes Gel. Trinken Sie viel Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Vermeiden Sie weitere Sonnenexposition, bis sich die Haut erholt hat.

Wie finde ich die richtige Sonnenbrille?

Achten Sie beim Kauf einer Sonnenbrille auf einen ausreichenden UV-Schutz (UV 400). Die Sonnenbrille sollte außerdem gut sitzen und die Augen vollständig bedecken. Wählen Sie eine Tönung, die für Ihre Bedürfnisse geeignet ist. Dunkle Tönungen sind ideal für helles Sonnenlicht, während hellere Tönungen besser für bewölktes Wetter geeignet sind.

Kann ich mit Sonnencreme ins Solarium gehen?

Nein, Sonnencreme ist nicht für die Verwendung im Solarium geeignet. Sonnencreme schützt vor UV-B-Strahlen, während Solarien hauptsächlich UV-A-Strahlen aussenden. Die Kombination aus Sonnencreme und Solarium kann sogar schädlicher sein als das Solarium allein, da die Haut durch die Sonnencreme empfindlicher wird. Vermeiden Sie Solariumbesuche, um Ihre Haut vor Schäden zu schützen.